الرئيسية / أرشيف الوسم : اكلات غنية بالكالسيوم

أرشيف الوسم : اكلات غنية بالكالسيوم

6 من الاطعمة الغنية بالكالسيوم اكثر من الحليب

عندما نتحدث عن اخذ جرعة يومية من الكالسيوم فان اول ما يتبادر إلى ذهنك تناول كوب طويل من الحليب، ولكن هناك الكثير من الاطعمة الغنية بالكالسيوم حتى أكثر من كوب الحليب؟ لذلك، اذا كنت لا تفضل شرب كوب من الحليب كل يوم من اجل الحصول على هذه الجرعة من الكالسيوم …

أكمل القراءة »